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저혈당 쇼크는 혈당 수치가 70mg/dL 이하로 급격히 떨어질 때 발생하는 응급상황으로, 즉각적인 조치가 없다면 의식 불명 및 생명에 위협을 줄 수 있는 심각한 상태입니다. 이 글에서는 저혈당 쇼크의 정의, 주요 증상, 발생 원인과 위험군, 그리고 응급 대처법과 예방 수칙을 상세히 다룹니다.
1. 저혈당 쇼크의 정의와 주요 증상
저혈당 쇼크란 무엇인가?
저혈당 쇼크는 체내 혈당 수치가 급격히 저하되면서 발생하는 응급 상황을 의미합니다. 일반적으로 공복 시 정상 혈당 수치는 70~100mg/dL이며, 이보다 낮아지면 저혈당으로 진단됩니다. 저혈당이 심화되면 뇌로 가는 에너지원 부족으로 인해 신경 및 의식 기능에 장애가 발생하며, 이를 저혈당 쇼크라고 합니다
주요 증상 6가지
- 식은땀 발생: 가장 먼저 나타나는 증상으로, 몸의 온도와 상관없이 이마, 목, 등에 식은땀이 흐릅니다.
- 심장 두근거림: 혈당 저하로 인해 교감신경이 활성화되며 맥박이 빨라지고 가슴 두근거림이 느껴집니다.
- 극심한 피로감: 혈당이 60mg/dL 이하로 떨어지면 몸의 에너지가 급감하며 심한 무기력증이 동반됩니다.
- 어지러움과 시야 흐림: 뇌가 포도당 부족 상태에 빠지면서 균형 감각과 시야가 흐려집니다.
- 집중력 저하와 혼돈: 혈당이 40mg/dL 이하가 되면 의사소통 장애와 같은 인지적 혼란이 나타납니다.
- 의식 저하: 심각한 경우 의식을 잃을 수 있으며, 즉각적인 처치가 없으면 생명에 위험을 초래합니다.
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2. 저혈당 쇼크 발생 원인과 위험군
주요 원인
- 식사 결식 또는 지연: 특히 아침 식사를 거르고 긴 시간 공복 상태가 이어질 때 발생 가능성이 높습니다.
- 과도한 운동: 충분한 식사 없이 격렬한 운동을 하면 혈당이 급격히 저하될 수 있습니다.
- 음주: 알코올은 간에서의 포도당 생성을 방해하며, 공복에 음주할 경우 저혈당 위험이 배가됩니다.
- 약물 부작용: 당뇨병 치료제나 인슐린 과다 복용으로 인해 발생할 수 있습니다.
고위험군 특징
- 65세 이상 고령자: 나이가 들수록 혈당 조절 능력이 감소합니다.
- 만성 질환자: 신장, 간 질환자와 같은 대사 기능 저하 환자는 위험군에 속합니다.
- 영양 결핍자: 단식, 다이어트로 인해 영양 섭취가 부족할 경우 위험이 증가합니다.
3. 응급 대처 방법
- 15-15 원칙
- 포도당 정제 15g 또는 설탕 3티스푼(약 15g)을 물에 녹여 섭취합니다.
- 섭취 후 15분 동안 기다리며 혈당을 안정시킵니다.
- 15분 후 혈당을 재측정하며 여전히 70mg/dL 이하일 경우 반복합니다.
- 의식이 없는 경우
- 음식을 주거나 음료를 강제로 섭취하게 하지 않습니다(질식 위험).
- 즉시 119에 신고하고 응급 처치를 준비합니다.
전문의가 권장하는 예방 수칙
- 규칙적인 식사: 하루 3끼를 일정한 시간에 섭취하며, 공복 시간을 4~6시간 이상 넘기지 않습니다.
- 운동 전 준비: 운동 전 혈당을 측정하고, 운동 중간 간식을 섭취합니다.
- 항상 비상 간식 준비: 포도당 정제, 설탕물, 건포도 등을 휴대하여 비상 상황에 대비합니다.
- 음주 관리: 공복 음주를 피하고, 식사와 함께 알코올을 섭취합니다.
- 정기적인 건강검진: 혈당 조절을 위해 연 1회 이상의 건강검진을 받습니다.
저혈당 쇼크는 예방과 빠른 대처가 생명선입니다
저혈당 쇼크는 위험하지만 예방이 가능한 응급상황입니다. 초기 증상을 잘 알고 신속히 대처하면 큰 위기를 막을 수 있습니다. 무엇보다 예방이 중요하며, 규칙적인 생활 습관과 건강검진으로 저혈당 쇼크 위험을 최소화하세요. 건강한 혈당 관리를 통해 활기찬 일상을 유지하시길 바랍니다!