양파즙효능1 양파즙 효능 다이어트 혈액순환 효과 복용법과 부작용까지 총정리 양파즙은 단순한 건강 음료를 넘어, 다이어트와 면역력 강화, 혈액순환 개선 등 다양한 효능을 지닌 천연 건강식품으로 주목받고 있습니다. 특히 간편하게 복용할 수 있어 바쁜 현대인에게 꾸준히 인기 있는 아이템인데요. 이번 포스팅에서는 양파즙의 대표 효능부터 복용법, 주의할 점까지 상세하게 정리해드립니다.1. 양파즙의 대표 효능 – 면역력, 항염, 항산화 효과양파즙의 핵심 성분은 항산화 작용이 뛰어난 **케르세틴(Quercetin)**입니다. 이 성분은 염증을 줄이고 세포 손상을 방지하는 데 효과적입니다. 또한 황화합물, 플라보노이드, 비타민C 등의 다양한 영양소가 함유되어 있어 몸의 전반적인 방어력을 높여줍니다.항염 작용: 양파즙에 들어 있는 케르세틴은 염증성 사이토카인의 분비를 억제하여 관절염, 천식, .. 이전 1 다음
