유자차칼로리1 유자차효능 부작용 칼로리 유자차는 겨울철 인기 있는 건강 음료로, 따뜻한 차 한 잔만으로도 면역력 강화와 피로 회복 효과를 얻을 수 있습니다. 유자에는 풍부한 비타민 C와 항산화 물질이 포함되어 있어 감기 예방과 피부 건강에도 도움이 됩니다. 그러나 유자차는 당분 함량이 높고, 일부 사람들에게 위장 자극을 줄 수 있어 적절한 섭취가 필요합니다.유자차의 주요 효능1) 면역력 강화 및 감기 예방유자에는 레몬보다 3배 이상 많은 비타민 C(100g당 약 110mg) 가 포함되어 있어 면역력 증진에 탁월한 효과를 보입니다. 비타민 C는 백혈구 기능을 강화하고 체내 활성산소를 제거하여 감염 예방에 도움을 줍니다. 특히 겨울철 감기 예방에 효과적이며, 기침이나 인후통 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.2) 피로 회복 및 항산화 작용유자의 구.. 이전 1 다음
