콜라겐 결핍증 원인1 콜라겐 결핍 증상 및 해결법 피부와 관절 건강의 핵심 단백질 콜라겐은 피부, 관절, 뼈, 모발 등 우리 몸을 지탱하는 데 필수적인 구조 단백질입니다. 하지만 20대 중후반부터 체내 콜라겐 양은 매년 감소하고, 이는 다양한 건강 이상 신호로 이어집니다. 이 글에서는 콜라겐 결핍의 원인, 증상, 진단 방법, 보충법, 예방 습관까지 자세히 다뤄보겠습니다.콜라겐 결핍의 원인 – 단순한 노화가 아니다콜라겐 결핍은 단지 나이만으로 설명되지 않습니다. 대표 원인들은 다음과 같습니다:노화: 25세 이후부터 콜라겐 합성량은 연 1%씩 감소합니다. 40대가 되면 20대의 절반 이하로 떨어지며, 피부 탄력과 관절 기능 저하가 시작됩니다.자외선: UVA는 진피층을 관통해 콜라겐 섬유를 직접 파괴합니다. 특히 자외선 차단제를 사용하지 않는 생활습관은 콜라겐 손실을 가속화합니다.흡연: 니.. 이전 1 다음
