2025 건강검진 항목 및 비용 정리
2025년, 건강을 지키는 가장 확실한 방법은 정기적인 검진입니다. 특히 국가가 지원하는 건강검진은 무료 또는 저비용으로 받을 수 있어 더욱 중요합니다.2025년 국가건강검진 항목 및 비용국가건강검진은 국민의 기본 권리로, 일정 요건을 충족하면 누구나 받을 수 있습니다. 2025년에는 다음과 같은 항목들이 포함됩니다.일반 건강검진대상자: 20세 이상 성인 중 2025년 짝수년도 출생자주기: 2년마다 1회검진 항목:신체계측 (신장, 체중, 허리둘레)혈압 측정시력 및 청력 검사혈액검사 (혈색소, 공복혈당, 간기능)소변검사 (요단백)흉부 방사선 촬영구강검진생활습관 설문(흡연, 음주, 운동)비용: 전액 국가 부담암 검진위암: 40세 이상, 2년마다 위내시경 또는 위장조영대장암: 50세 이상, 매년 분변잠혈검사간..
2025년 봄 제철 음식 추천 먹는법 레시피 부작용
제따뜻한 봄바람이 불어오고 자연이 살아나는 2025년 봄, 우리의 식탁에도 신선한 변화를 맞이할 때입니다. 겨울 동안 움츠렸던 몸과 마음을 깨우기 위해서는 자연이 주는 제철 음식만큼 좋은 것이 없습니다. 2025년 봄, 한국의 식탁에는 자연이 선물한 신선한 봄나물, 해산물, 과일이 풍성하게 쏟아집니다. 겨울 동안 지친 몸을 회복하고 활력을 충전할 수 있는 최적의 시기, 바로 지금입니다. 이번 글에서는 2025년 봄 제철 음식을 활용해 면역력과 입맛을 모두 챙길 수 있는 방법을 소개합니다. 2025년 봄, 자연이 주는 신선한 선물로 우리의 식탁을 풍성하게 채워보세요. 달래, 냉이, 봄동 같은 봄나물은 춘곤증을 극복하고, 가자미와 참다랑어 같은 해산물은 건강한 단백질을 공급합니다. 또한, 딸기와 체리는 비타..
사백어 효능 레시피 먹는법 부작용 기생충 주의사항 식당 추천
3~4월, 남해안에 봄이 오면 함께 찾아오는 계절의 별미가 있습니다. 투명한 몸, 부드러운 식감, 그리고 봄에만 맛볼 수 있는 희소성까지. 바로 **사백어(死白魚, Ice Goby)**입니다. 사백어란? – 투명한 봄의 전령사농어목 망둑어과에 속하는 회유성 어류로, 학명은 Leucopsarion petersii입니다. 평균 4~6cm 크기로 작지만, 그 생태와 특성은 매우 특별합니다.투명한 몸체: 살아있을 때는 거의 투명하고, 죽으면 하얗게 변해 '死白魚'라는 이름이 붙었습니다.서식 환경: 산란기인 봄철에 바다에서 민물 하구로 올라와 번식하며, 3~4월에만 어획됩니다.주요 산지: 경남 거제도, 통영, 남해, 전남 여수, 전북 부안 등 남해안 연안 일대 사백어의 효능 – 작지만 강한 영양 덩어리작지만 영..
비염 약 추천 vs 자연치료법 비교
계절의 변화와 함께 찾아오는 불청객, 바로 비염입니다. 재채기, 콧물, 코막힘, 눈 가려움 등 일상생활의 질을 떨어뜨리는 이 질환은 빠른 완화가 필요한 급성 비염과 장기적인 관리가 필요한 만성 비염으로 나뉩니다. 치료 방법으로는 의약품 복용부터 자연치유법까지 다양하지만, 어떤 방식이 더 나은 선택일까요? 비염의 주요 원인과 유형 구분비염은 크게 알레르기성 비염, 감염성 비염, 혈관운동성 비염으로 나눌 수 있습니다.알레르기성 비염: 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물 털 등에 의해 발생. 가려움증, 재채기, 맑은 콧물이 특징이며, 주로 항히스타민제 등 약물 치료가 효과적입니다.감염성 비염: 바이러스나 세균 감염으로 발생하며, 콧물의 색이 누렇거나 열, 두통을 동반하기도 합니다.혈관운동성 비염: 온도 변화나 ..
